reklama
kategoria: Zdrowie
12 sierpień 2020

[2/3] Jak osiągnąć sukces w sporcie?

fot. nadesłane
W dzisiejszych czasach każda osoba uprawiająca sport powinna być świadoma wpływu odpowiedniego odżywiania na osiąganie najlepszych wyników. Dieta stanowi decydującą część strategii treningowej i warunkuje osiąganie sukcesów w sporcie. Ważne jest, aby zapewnić organizmowi właściwe paliwo, w przeciwnym razie nie będzie dostatecznie dużo energii oraz siły na wycieńczające treningi i zawody. Przed zawodami, czy intensywnym treningiem należy starannie zaplanować swoje posiłki, aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczów. Jak to zrobić?
REKLAMA
pogoda Grybów
13.6°C
wschód słońca: 04:37
zachód słońca: 20:28
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Grybowie

kiedy
2025-06-01 17:00
miejsce
Hala Widowiskowa w Korzennej,...
wstęp biletowany
kiedy
2025-06-06 18:30
miejsce
Kino Biała, Grybów, ul. Tadeusza...
wstęp biletowany
kiedy
2025-06-22 18:00
miejsce
Hala Widowiskowa w Korzennej,...
wstęp biletowany
kiedy
2025-07-05 19:00
miejsce
Chatka Włóczykija, Jamna, Jamna 46
wstęp biletowany